Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 41,72g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Магнит Слива, Яблоко Желтое. Lounas: Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zamanovabulphaz
|