Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 140,90g | Hh: 170,01g.
Aamiainen: Feed Feed Légumes du Jardin, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lounas: Bonduelle Courgettes Vapeur, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Frites Faits Maison, McDonald's CBO. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|