Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 156,98g | Hh: 184,11g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас. Lounas: Кабачок, Гречка, Яичный Желток, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Кабачок, Prisma Томат Розовый, Vitaenergy Семена Льна, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Персики, Вареное Яйцо, Нектарины, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|