Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 33,00g | Hh: 211,00g.
Aamiainen: Food Spa Tonus , Food Spa Love, Food Spa Detox. Lounas: Food Spa Dream, Food Spa Tomato. Päivällinen: Food Spa Coco Milk. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|