Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 123,10g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Балык Королевский, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Сливочное Масло, Чай, Ризык Лепешка Узбекская. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Kotanyi Тоскана, Помидоры, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Лук. Päivällinen: Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|