Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 93,64g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: Микоян Карбонат Московский, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lounas: Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Дикси Крекер Рыбки, Зефир, Яблоко Антоновка. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|