|
Moin,
okay, irgendwie war das anders geplant .. ich denke aber mal, dass es sich heute mal nur um Wasser handelt, also tief einatmen und morgen abwarten.
wünsche euch jedenfalls einen schönen Mittwoch
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 80,00g | Hh: 164,14g.
Aamiainen: Vollkornsemmel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Leerdammer Leger. Lounas: Kürbis-Kartoffel-Curry. Päivällinen: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Biotech USA Zero Bar, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|