Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 117,51g | Hh: 125,37g.
Aamiainen: Ja! Gouda Jung, BackWerk Weltmeisterbrötchen. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Ja! Gouda Jung, Steinecke Chiabrötchen. Välipalat/Muut: Milsani Creme Fraiche, Rapsöl, Möhren, Brokkoli, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|