Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 99,52g | Prot: 164,28g | Hh: 179,24g.
Aamiainen: Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Weetabix Weetabix, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light. Päivällinen: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Conad Patate da Forno Taglio Rustico. Välipalat/Muut: Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Pane Integrale, Noce di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|