Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 95,41g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Good Food Чернослив, 1 Хлебокомбинат г. Челябинск Хлеб Бородинский, Творог 5%, Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: 1 Хлебокомбинат г. Челябинск Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Гречка Отварная. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: 1 Хлебокомбинат г. Челябинск Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кефир 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|