Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 66,99g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлопья Кукурузные, Мёд, Черемушки Лаваш Тонкий. Lounas: Power System Протеиновый Батончик (35г). Päivällinen: Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Шницель из Индейки. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|