Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 118,31g | Hh: 116,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Früchte Müsli , Alpro Natur Ungesüßt, Edeka Himbeeren, Kaufland Granatapfelkerne, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: Abrahams Räucherlachs, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Päivällinen: Kajnok Slim Pulver, Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Bautz'ner Senf Pikant-Süß, Kirschtomaten, Alpro Natur Ungesüßt, Salatgurke. Välipalat/Muut: Schrozberger Schoko Eis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|