Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 56,22g | Hh: 108,69g.
Aamiainen: HUXOL Заменитель Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Рыбный Стандарт Печень Трески, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lounas: Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Блины на Молоке, Окей Грейпфрут Отборный, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Мясновъ Топленое Молоко, Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Мойва Жареная. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Витаминкa
|