Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 61,22g | Hh: 60,05g.
Aamiainen: Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Morangos, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Apreciare Iogurte Morango. Lounas: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Perdigão Linguiça Suína, Skol Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|