Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 61,86g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: Geflügel Jagdwurst, Geflügel Lyoner, Leerdammer Leger, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Beste Ernte Cornichons, Landliebe Fruchtcreme Aprikose, Maintal Hagebutten Konfitüre, Gutes Land Kondensmilch 10%, Kirschtomaten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch. Päivällinen: Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Välipalat/Muut: 7Days Cake Bar, Apfel Holsteiner Cox. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigitteabdelaziz
|