Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 73,00g | Hh: 48,29g.
Aamiainen: Carne de Porco Assada, Queijo Branco, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lounas: Batata Doce, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Välipalat/Muut: Frimesa Presunto Fatiado, Queijo Branco, Ovo, Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosanganja
|