Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 111,50g | Prot: 138,53g | Hh: 38,01g.
Aamiainen: Seara Mortadela Defumada, Omelete, Frimesa Nata, Copra Óleo de Côco. Lounas: Cenouras Cozidas, Swift Carne Moída de Patinho, Seara Mortadela Defumada. Päivällinen: Seara Mortadela Defumada, Sadia Hambúrguer Bovino. Välipalat/Muut: New Millen Beef Protein Isolate, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Integralmedica Carnibol Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|