Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 55,18g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Hacendado Plátano, Sondey Tortitas de Arroz, Mercadona Yogur, Hacendado Fruta Variada, Hacendado Jamón de York, Philadelphia Philadelphia Light, Mestemacher Pan Negro de Westfalia. Lounas: Wasa Pan , Cava, Gurke (Geschält), Spiegelei, Bonarea Salchichas Alemanas, Bonarea Arroz Negro. Päivällinen: Wodka, Alhambra Cerveza, Schinken, Camembert, Oroweat Pan. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|