Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 136,27g | Hh: 105,01g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тамбовский Сыр Тамбовский Сыр 52%, Вареное Яйцо, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья. Lounas: Куриный Окорок (Запеченый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крупа Гречневая "ЕВРОПА". Päivällinen: Красное Яблоко, Белый Город Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Дыня, Россошь Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|