Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2010
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 110,81g | Prot: 71,54g | Hh: 26,55g.
Aamiainen: butter, Heavy Cream, sweet n low, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: water, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), black pepper, salt, Onion Powder, garlic powder, oregano, olive oil, Zucchini, Tomatoes, Onions, queso cheese. Päivällinen: water, garlic powder, pepper, salt, olive oil, Cracked Pepper Seasoned Summer Vegetables, pork chops. Välipalat/Muut: water , wallace pork fatback. lisää...
|
|
3388 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelskysc
|