Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 131,00g | Prot: 118,70g | Hh: 105,15g.
Aamiainen: Truvia 스테비아, Organic Valley Ghee Butter, Nature's Way MCT Oil, 다고바 카카오닙스 파우더, 풀무원 위러브 양배추&브로콜리, 우리생협 유기농 야채수. Lounas: 푸르밀 떠먹는 비피더스 딸기, 오뚜기 메밀 비빔면, 코스트코 치즈볼, 소고기국, 부추무침, 훈제오리. Päivällinen: 사골국, 파슬리, 계란후라이, 아보카도, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. Välipalat/Muut: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 콜라겐팝 와사비, 아워홈 닭가슴살 맛바, 아이스 아메리카노, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|