Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 136,31g | Hh: 209,57g.
Aamiainen: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яблочный Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|