Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 99,01g | Hh: 166,73g.
Aamiainen: ARO Грецкие Орехи, Панкейки, Славница Колбаса Докторская, Персона Кетчуп Томатный, Хлеб Бородино Продсиб. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные с Кабачком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Биола Сок Апельсиновый, Шаурма с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ARO Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|