Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 86,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3407 kcal
|
Rasva: 140,79g | Prot: 182,49g | Hh: 368,91g.
Aamiainen: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, От Палыча Торт Прага, Mirel Муравейник, Ярмарка Булгур, Myprotein Pro Bar Elite, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Льняное Масло, Оливковое Масло, Now Foods Омега-3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Яблоко, Груша. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо (Целое), Красная Цена Творог 1,8%. Päivällinen: Let's Do Organic Мука Кокосовая, Prime Kraft Протеин, Банан, Русский аппетит Мак Пищевой, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|