Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 98,69g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: Окей Форель Радужная Запеченая, Белый Медведь Сыр Плавленый с Грибами, Батон Нарезной, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина Филейная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. Lounas: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Каждый День Таранка Сушеная, Пицца ПП, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Кофе с Молоком, Морская Планета Форель Слабосоленая, Белый Медведь Сыр Плавленый с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|