Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 115,33g | Hh: 144,53g.
Aamiainen: Good Food Чернослив, Курага, Красное Яблоко, 1 Хлебокомбинат г. Челябинск Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Творог 5%, Корица, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сметана, Мёд, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Овсяноблин, Bio Баланс Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|