Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 147,29g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас. Lounas: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Просто Мидии Варёно-Мороженые , Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кипрское Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Vitaenergy Семена Льна, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|