Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 77,72g | Hh: 192,77g.
Aamiainen: Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Красная Цена Паштет Печеночный, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Дыня, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Шоколадное, Сыр Российский, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya_torbeeva
|