Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 74,71g | Prot: 80,83g | Hh: 214,86g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Tomaten, Grafschafter Unsere Besten, Gutfried Puten Schinken. Päivällinen: Kohlrabi, Frikadelle, Milbona Cremosano 7%, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Nestle Kitkat Chunky White, Almighurt Weißer Pfirsich, Pflaumen, Äpfel. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|