Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 108,15g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Карась Жареный, Помидоры, Треска Отварная. Päivällinen: Vitateka Рыбий Жир, Шарлотка ПП, Диетическая Запеканка, Чай, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Шарлотка ПП, Яблоко, Сырники ПП, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Грейпфрут, Аджика, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|