Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 121,45g | Hh: 147,63g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Aldi Lachsschinken, Ja! Gouda Jung, Chia Brötchen. Lounas: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Beste Ernte Broccoli TK, Ja! Krautsalat mit Paprika, Ja! Gouda Jung, Lidl Weltmeisterbrötchen. Välipalat/Muut: Hoppe Geflügel Frikadellen, Sahnelikör, Berentzen Licor 43. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|