Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 76,11g | Hh: 188,28g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Nestle Фитнес Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Картофельное Пюре, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Välipalat/Muut: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Банан. lisää...
|
|
386 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|