Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 80,60g | Hh: 127,75g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Юг Руси Хлеб Монастырский, Сметана, Творожная Запеканка. Lounas: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Магнит Слива, Юг Руси Хлеб Монастырский, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Päivällinen: Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Välipalat/Muut: Чебурек. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Shoppailu - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|