|
Seit Sonntag früh bin ich insgesamt über 5 Kilometer geschwommen. Das zeigt sich wohl auch auf der Waage 😁
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 55,04g | Hh: 108,00g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Nektarinen, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Gartenkrone Rahmspinat. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Aldi Fettarme Milch, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Zimt, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
06 syys 18 jäseneltä: Anhowi
|
06 syys 18 jäseneltä: Gemella2005
|
Fleißig fleißig. 👍👏👏☀️☕🙋♀️
06 syys 18 jäseneltä: calpe2012
|
Guten Morgen Bärle, klasse. Das lohnt sich für die Gesundheit! LG und einen schönen Tag!
06 syys 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
06 syys 18 jäseneltä: Levka...
|
supi, jetzt komm aber langsam mal raus aus dem Wasser 🏊♀️ bist schon ganz schrumpelig 🤣 nee, Spaß, das machst du toll!
06 syys 18 jäseneltä: kaktustod
|
Super👍, tolle Leistung! 👏🙋♀️
06 syys 18 jäseneltä: Steffie0102
|
Hey, also Tag 1 der Sportchallenge hast du bereits vetpasst.. du wolltest doch mit machen! Los gehts! Wenigstens zu Tag 2 mal anfangen hast noch 20 Minuten 😉 Habe extra Anleitungen immer dazu geschrieben
08 syys 18 jäseneltä: Sandra SG
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|