Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 120,45g | Hh: 106,95g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eka-grev77
|