Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 91,22g | Prot: 96,10g | Hh: 243,54g.
Aamiainen: Stockmeyer Krakauer, Aldi Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alpenküche Alt Wiener Käsewurst, Lidl Krustenbrot. Lounas: Gorgonzola, Spinatknödel. Päivällinen: Maggi Bratensauce Extra Fein, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Purland Schweinegulasch, Spinatknödel, Speckknödel. Välipalat/Muut: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, K-Classic Butterkekse, Katjes Katzenpfötchen. lisää...
|
|
3941 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|