|
девочки мальчики помогите разобраться!!!Я тут новичок. хочу снизить вес до 72 кг .Как рассчитать сколько в сутки должно заходит КБЖУ?Помогите пожалуйста
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 95,88g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lounas: Jacobs Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаные Хлебцы, Хлебцы, Голубцы. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог 5%, Инжирный Персик, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
на сайте "так здорово" калькулятор калорий, лучше выставить адекватный отрезок для сброса веса. У Таши - Malefisenta666, есть посты как грамотно распределить бжу. В инстаграме почитай Бразговского Артема! начнешь худеть по их советам и удивишься результату:)
12 syys 18 jäseneltä: Зими
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|