Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 168,55g | Prot: 110,99g | Hh: 76,42g.
Aamiainen: Óleo de Coco, Quatá Queijo Provolone, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. Lounas: Tomates, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Couve Manteiga Crua, Acelga, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: Italac Creme de Leite, Maçãs Gala. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Acelga, Alface Americana. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|