Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 39,31g | Hh: 282,21g.
Aamiainen: Nektarinen, Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Hühnersuppe, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch, Apfelkuchen. Päivällinen: Äpfel, Knäckebrot, Streichkäse, Schokolade, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
1995 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 47 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Siivous - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|