Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 25,16g | Prot: 65,07g | Hh: 118,56g.
Aamiainen: Arrocitas Galletas de Arroz, Cormillot Mermelada de Frutilla Light. Lounas: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Rúcula. Päivällinen: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Espinacas Cocidas (Frescas). Välipalat/Muut: Grido Helado, Jugo de Naranja, Cóctel de Frutas sin Enulzante (en Conserva o Enlatados). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|