Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 63,81g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Coco, Ovo, Açúcar, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Qualitá Leite Integral. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Molho de Tomate, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Berinjela Cozida, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Pão Francês, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Coco, Heinz Ketchup, Quero Maionese, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão Hot Dog. Välipalat/Muut: Ovo, Açúcar, Coco, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|