|
전신 45분
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 163,56g | Hh: 224,48g.
Lounas: 이마트 닭가슴살 샐러드, 마늘쫑, 선지해장국, 깍두기. Päivällinen: bcaa, 신타6, 글루타민, BSN 신타6. Välipalat/Muut: 간짜장, 뚜레쥬르 마늘빵, 이케아 미트볼, 카베르네 소비뇽 와인. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|