Päiväkirja - peterabrafi, 06 syys 18

Profiili - peterabrafi | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018

87,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 syyskuuta 2018:

1715 kcal

Rasva: 48,30g | Prot: 227,00g | Hh: 82,60g. Lounas: ICA Kycklingfilé. Päivällinen: Estrella Linschips, ICA Cottage Cheese Naturell. Välipalat/Muut: Self Omninutrition Whey Shake, Self Omninutrition Micro Whey Active. lisää...

1336 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - peterabrafi

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - peterabrafi, 06 syys 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - peterabrafi