Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 27,51g | Prot: 36,13g | Hh: 99,81g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Фиетта, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Päivällinen: Добрый Яблочный Сок, Компас Здоровья Суп Фасолевый. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|