Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 72,34g | Prot: 115,66g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: SPAR Арахис Очищенный, Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Персики, Семга Отварная, Рис Вареный, Арбуз. Päivällinen: Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Арбуз, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|