Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 94,08g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Fit Parad Инулин, Сыр Тильзитер. Lounas: Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Хлеб, Масло Подсолнечное, Миндаль, Свекла Вареная. Päivällinen: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Вкусвилл Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|