|
Continue a nadar 🏊♂️✅❤️🙏🏼
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 38,06g | Hh: 86,23g.
Aamiainen: Café, Bolo de Banana e Aveia, Bauducco Torrada Integral (1). Lounas: Ovo Cozido. Päivällinen: Danubio Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. lisää...
|
|
2210 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Neri12
|