|
depois de todas as jacadas da semana 😔
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 55,69g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Mamão Papaia. Lounas: Uvas, Suco de Couve com Limão. Päivällinen: Molho Agridoce, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Médio, Cozido), Sobremesa de Gelatina, Banana Prata, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Lacta Bis Xtra (45g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saradenizia
|