Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 100,17g | Hh: 82,05g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая. Lounas: Оладьи на Кефире, Омлет с Помидорами. Välipalat/Muut: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Whey Gold. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|