Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 42,30g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang, Teh Tawar. Lounas: Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Kraft Cheddar Cheese, Roti Panggang Gandum, Telur Goreng, Buah Pir. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ribbon.isfita
|